Тепловое воздействие на кожу – основа большинства косметологических процедур. Помимо улучшения состояния кожи они оказывают лечебный эффект. Происходит стимуляция кровообращения, быстрейшее очищение организма от токсинов и солей, наблюдается нормализация гормонального фона.
Для достижения этих результатов используют фито-бочки и ИК сауны. Несмотря на кажущуюся схожесть процессов, они обладают различными эффектами. Для выбора определенной процедуры нужно изучить особенности каждой.
Содержание
Особенности воздействия инфракрасной сауны
ИК излучение широкого спектра – составляющая естественного солнечного излучения. Помимо положительного эффекта оно оказывает негативное влияние – повышение температуры поверхности кожи, покраснения. Во избежание этого инфракрасные излучатели в специальной сауне работают в определенном диапазоне – от 7 до 14 мкм.
Процедура длится не более 20 минут. За это время человек не ощущает никаких изменений. Но микроволновое ИК излучение, в отличие от обычного теплового, воздействует на глубину до 4 см. При этом возникают следующие положительные эффекты:
- Равномерное проникновение без теплового эффекта. Отсутствие влажности и повышенной температуры дает возможность делать процедуру даже детям.
- Похудение, снижение внешних признаков целлюлита. Это достигается разложением и выделением вместе с потом подкожного жира, солей тяжелых металлов, токсинов.
- Релаксация после длительных физических нагрузок. Посещение ИК сауны ускоряет процесс вывода молочной кислоты из мышц.
- Лечебные свойства. Нормализация артериального давления, водно-солевого баланса. Лучшее средство профилактики бронхиальной астмы и хронического бронхита.
Нужно учитывать противопоказания – посещение запрещено при острых гнойных заболеваниях, кровотечении, злокачественных новообразованиях. Рекомендуется проконсультироваться у врача.
Преимущества фитобочки
Фито-бочка – это аналог классической бани, но с рядом улучшений. Конструкция состоит из кедрового корпуса, внутри расположена удобная скамейка. По трубопроводу подается горячий пар, основой которой является вода и смесь из целебных трав и масел. Важное отличие – голова остается снаружи и не подвергается воздействию пара.
Перед началом процедуры рекомендуется выпить стакан чистой воды, чтобы улучшить потоотделение. Положительное влияние фито-бочки:
- Способствует быстрому похудению, активизируется обмен веществ.
- Влияние испарений кедровых смол корпуса в сочетании с травяным паром снижает симптомы простуды, ОРВИ.
- Улучшается сопротивляемость иммунной системы. Нормализуется работа дыхательных органов, кровообращения и эндокринной системы.
Процедура запрещена при повышенной температуре, на острых стадиях воспалительных заболевании, циррозе печени. Оптимальное время прогрева – 15 мин, рекомендуемый интервал – 5 дней.
Базовые отличия
Разница между посещением ИК сауны и нахождением в фито-бочке заключается в ощущениях. В первом случае человек не почувствует никакого воздействия. При приеме мини-сауны влияние пара будет ощутимо. Это способствует профилактике и лечению заболеваний, оказывает расслабляющий эффект.
Инфракрасная сауна в большей мере относится к косметологическим средствам. После ее посещения улучшается внешний вид кожи, уменьшаются проявления целлюлита. Возможно ежедневное принятие процедур.
Выбор зависит от ожидаемого эффекта. Но базовым показателем являются рекомендации врача и ограничения по здоровью. Также учитывают личные предпочтения.