Любой поход на возвышенности можно называть горным туризмом. Цели путешествия разные – преодоление определенного расстояния, скалолазание, рафтинг, изучение растительности, животного мира. На практике горный туризм – это сложный вид активного отдыха, для которого нужна подготовка. От планов зависит выбранное снаряжение, требования к физической форме.
Содержание
История развития
Начал горного туризма и альпинизма в России связано с освоением Кавказа. Первый любительский клуб открыт в Тифлисе в 1872 году. Он просуществовал недолго. На смену ему пришел второй – Российский Крымский горный клуб. Штаб-квартира находилась в Одессе. Это дало новый толчок развития горного туризма в России. Стали появляться различные виды путешествий – скалолазание, альпинизм, пешие походы в горы.
Этапы становления этого вида путешествий:
- 1930 г. На базе Всесоюзного добровольного общества пролетарского туризма появилось горное отделение.
- 1931-1941 г. Создание областных, региональных и районах кружков, секций. Они финансировались государством.
- 1945-1990 г. Продолжение развития, созданы отдельные дисциплины, которые вошли в спортивную разновидность.
Недостаток советской эпохи – уклон в сторону альпинизма. Это была основная область горного туризма, что сказалось на других видах. Не так популярны пешие походы в горы, сплавы по рекам и озерам. Сейчас путешествия лишь отчасти поддерживаются государством. Узнать о действующих мероприятиях, правилах проведения соревнований можно на сайте Федерации спортивного туризма России или Всероссийского туристического общества.
Виды горного туризма
Любой тип походов в горы, любительский или профессиональный, можно назвать горным туризмом в России. Преимущества – возможность комбинировать пешие путешествия со сплавами по рекам, альпинизмом, что делает отдых разнообразным. Однако это влияет на выбор экипировки, снаряжения. Поэтому перед составлением плана путешествия нужно узнать о видах, особенностях подготовки.
Альпинизм
Цель одного из видов горного туризма, альпинизма – покорение скал, гор, любых отвесных препятствий. Это тяжелый вид спорта, требующий тщательной подготовки, материальной и физической. Помимо восхождения учитывается расчетное и фактическое время похода. Это одна из дисциплин спортивного, профессионального альпинизма. Важно, что альпинизм и скалолазание – это 2 разные дисциплины. В составе первого может первого включено второе.
Особенности активного отдыха:
- Виды – технический и высотный. Первый рассчитан на восхождения на высоту не более 6,5 км. Второй разрешает покорять вершины выше этого значения.
- Подготовка снаряжения. Необходимо учитывать изменения погодных условий в зависимости от высоты, расположения гор и скал. Для высотного альпинизма обязательно берут кислородные маски, чтобы компенсировать недостаток.
- Физическая подготовка. Перед проведением соревнований или любительских походов обязательно проверяется состояние здоровья участников. Противопоказания занятия горным туризмом – заболевания органов дыхания, сердца.
В спортивной области по факту прохождения стандартных или нестандартных дистанций спортсменам присваиваются разряды. Это дает возможность участия в международных соревнованиях. Поэтому альпинизм стал популярным видом горного туризма в России.
Рафтинг
Это сплав по горным рекам на специальных плотах. Для этого применяются специальные надувные лодки из ударопрочных материалов. Они приспособлены выдерживать большие нагрузки. Помимо плавательных средств используется специальное защитное снаряжение – шлемы, спасательные жилеты, одежда с защитой от влаги. До места начала сплава обычно совершается пеший поход. Альтернатива – поезда на автомобилях. По типу путешествий может быть походный спортивный или экспедиционный горный туризм с рафтингом.
Особенности подготовки, походов:
- Подготовка участников. Необходимо выучить специальные команды на «спокойной воде». Во ревмя сплава они должны выполняться автоматически.
- Уровни сложности – 1-6. Последний подразумевает сплав по рекам в весенний период, когда напор воды максимальный.
- Если температура воды ниже +10°С, необходимо использовать гидрокостюмы.
- Выбор весел зависит от сложности маршрута.
Новичкам необходимо совершить несколько пробных походов. Важно, чтобы в группе был профессиональный инструктор. Перед этим маршрут изучается, определяются наиболее опасные места. Для этого вида горного туризма нужно научиться держаться в быстром течении, знать основы оказания первой медицинской и спасательной помощи.
Скалолазание
Одни из видов горного туризма является скалолазание. Это преодоление вертикальных горных рельефов – склонов, скал. Сложность заключается в хорошей физической подготовке, привольном выборе экипировки. Для начинающих спортсменов рекомендуется отскрёбывать практику восхождения на скалодромах. Это поможет усвоить начальные навыки, улучшит физическую подготовку. После этого можно приступать к штурму природных препятствий такого типа.
Подготовка и организация скалолазания:
- Виды. Преодоление препятствий на сложность время. Отдельная категория – боулдеринг, когда высота не превышает 6 метров, страховка не используется.
- Выбор экипировки зависит от сложности маршрута. Для высокогорного снаряжения необходимо организовать страховочную систему.
- Маршрут прорабатывается заранее. Важно, чтобы была возможность установить клинья для организации страховки, учесть состав породы, е прочность.
Тип одежды зависит от сезона и высоты. Она не должна влиять на возможность крепкой хватки руками. Дополнительное снаряжение – защитный шлем, налокотники и наколенники. Неопытным туристам не рекомендуется совершать восхождения без инструктора. Для альпинизма, одного из видов горного туризма, свойственны повышенная травм опасность.
Треккинг
Это многодневный или однодневный поход по горам. Сложность путешествия зависит от маршрута, местности, уровня подготовки самостоятельных туристов. Треккинг может быть любительским и профессиональным. В первом случае к условиям путешествия не предъявляют требований, задача похода – активный отдых. Спортивный горный туризм в России может ставить несколько целей – прохождение на время по контрольным точкам, преодоление препятствий.
Что нужно знать о походном горном путешествии, условия:
- Снаряжение. С собой берут палатку, спальные мешки, рюкзак, принадлежности для приготовления пищи. Может понадобиться экипировка для преодоления склонов, возвышенностей.
- Одежда. Должна защищать от перепада температур, высокой влажности. В горах часто падает температура. Обязательно нужен запасной комплект одежды. Обувь специальная, предназначенная для пересеченной местности.
- Подготовка плана путешествия. Учитывают места ночевок, отдыха. Рядом должны быть источники питьевой воды. Подъем несложный.
Перед путешествием подготавливают аптечку, средства связи. Часть похода можно преодолеть на транспорте – машинах, велосипедах. Часто трекинг совмещают с рафтингом, альпинизмом. Важно правильно подготовиться, чтобы объем багажа не превышал критическое значение.
Подготовка маршрутов
На первом этапе необходимо собрать максимум информации о месте похода. Помимо особенностей рельефа местности учитывают погодные условия, дороги и тропинки, расположена источников с питьевой водой. Эти объекты нужно указать на карте. Затем выбирается способ проезда к первой точке маршрута. Обычно это поезд, реже выбирают самолет или машины. Важно правильно спланировать размещение багажа.
Что еще нужно учитывать при подготовке маршрута в горном туризме:
- Рассчитать продолжительность. По горам в день можно проходить до 20 км, для неподготовленных туристов это расстояние сокращается до 12 км.
- Нет мест, где нужно использовать альпинистское снаряжение.
- Помимо ночевок продумывают время и место для дневного отдыха. В это время можно приготовить еду, отдохнуть, осмотреть снаряжение. Каждый человек должен восстановить силы.
Формируется несколько альтернативных маршрутов для горных походов. В зависимости от сезона, местных климатических условий погода может резко измениться. Это предусматривают на стадии подготовки к походу.
Важно: новички должны выходить в первое путешествие только в сопровождении с инструктором. Можно нанять местного гида, проводника.
Места для горного туризма в России
Преимущество горного туризма в стране – возможность выбора региона для путешествия. Помимо местных возвышенностей и гор, отправляются в специальные туристические зоны. Для них разработаны маршруты разной сложности, что позволяет выбрать удобную схему.
Хибины
Этот горный массив расположен на Кольском полуострове. Преимущество – возвышенности невысокие, удобная транспортная развязка. Максимальная высота в регионе – это гора Юдычвумчорр. Ее пик находится на высоте 1200 м. в Хибинах много рек, ручьев, встречаются озера.
Большинство туристических маршрутов начинаются на железнодорожной станции Имандра. Следуя по ним можно добраться до Апатит, Кировска. Однако осенью здесь много дождей. Поэтому планируют походы на лето или вторую половину весны. Для непогоды обустроены перевалы. Очень похожи на горы Тянь-Шань по климату, но немного ниже.
Крым
Это засушливый регион России, летом температура может подниматься до +40°С. Поэтому для активного отдыха на полуострове отправляются осенью или весной. Еще одна особенность – мало источников питьевой воды в горах. В поход нужно взять большой запас жидкости. Горные массивы относительно невысокие, есть много проверенных маршрутов.
Преимущество горного туризма в Крыму – большая транспортная система. Можно свободно передвигаться на автомобиле или общественном транспорте. Однако летом, в высокий сезон, цены на проживание, питание резко возрастают.
Кавказ
Разделен на несколько регионов. Можно отправиться в Приэльбрусье, чтобы покорять самые высокие вершины, либо поехать на Западный Кавказ. Здесь расположены горные массивы Теберда, Домбай, Архыз. Для пеших походов выбирают Северо-Западные районы. Относительно небольшие высоты и плато Псеашхо, Оштен и Фишт дают возможность составить легкие маршруты для новичков.