Отличия фито-бочки от ИК сауны: что лучше

Тепловое воздействие на кожу – основа большинства косметологических процедур. Помимо улучшения состояния кожи они оказывают лечебный эффект. Происходит стимуляция кровообращения, быстрейшее очищение организма от токсинов и солей, наблюдается нормализация гормонального фона.

Для достижения этих результатов используют фито-бочки и ИК сауны. Несмотря на кажущуюся схожесть процессов, они обладают различными эффектами. Для выбора определенной процедуры нужно изучить особенности каждой.

Особенности воздействия инфракрасной сауны

ИК излучение широкого спектра – составляющая естественного солнечного излучения. Помимо положительного эффекта оно оказывает негативное влияние – повышение температуры поверхности кожи, покраснения. Во избежание этого инфракрасные излучатели в специальной сауне работают в определенном диапазоне – от 7 до 14 мкм.

Процедура длится не более 20 минут. За это время человек не ощущает никаких изменений. Но микроволновое ИК излучение, в отличие от обычного теплового, воздействует на глубину до 4 см. При этом возникают следующие положительные эффекты:

• Равномерное проникновение без теплового эффекта. Отсутствие влажности и повышенной температуры дает возможность делать процедуру даже детям.
• Похудение, снижение внешних признаков целлюлита. Это достигается разложением и выделением вместе с потом подкожного жира, солей тяжелых металлов, токсинов.
• Релаксация после длительных физических нагрузок. Посещение ИК сауны ускоряет процесс вывода молочной кислоты из мышц.
• Лечебные свойства. Нормализация артериального давления, водно-солевого баланса. Лучшее средство профилактики бронхиальной астмы и хронического бронхита.

Нужно учитывать противопоказания – посещение запрещено при острых гнойных заболеваниях, кровотечении, злокачественных новообразованиях. Рекомендуется проконсультироваться у врача.

Преимущества фитобочки

Фито-бочка – это аналог классической бани, но с рядом улучшений. Конструкция состоит из кедрового корпуса, внутри расположена удобная скамейка. По трубопроводу подается горячий пар, основой которой является вода и смесь из целебных трав и масел. Важное отличие – голова остается снаружи и не подвергается воздействию пара.

Перед началом процедуры рекомендуется выпить стакан чистой воды, чтобы улучшить потоотделение. Положительное влияние фито-бочки:

• Способствует быстрому похудению, активизируется обмен веществ.
• Влияние испарений кедровых смол корпуса в сочетании с травяным паром снижает симптомы простуды, ОРВИ.
• Улучшается сопротивляемость иммунной системы. Нормализуется работа дыхательных органов, кровообращения и эндокринной системы.

Процедура запрещена при повышенной температуре, на острых стадиях воспалительных заболевании, циррозе печени. Оптимальное время прогрева – 15 мин, рекомендуемый интервал – 5 дней.

Базовые отличия

Разница между посещением ИК сауны и нахождением в фито-бочке заключается в ощущениях. В первом случае человек не почувствует никакого воздействия. При приеме мини-сауны влияние пара будет ощутимо. Это способствует профилактике и лечению заболеваний, оказывает расслабляющий эффект.

Инфракрасная сауна в большей мере относится к косметологическим средствам. После ее посещения улучшается внешний вид кожи, уменьшаются проявления целлюлита. Возможно ежедневное принятие процедур.

Выбор зависит от ожидаемого эффекта. Но базовым показателем являются рекомендации врача и ограничения по здоровью. Также учитывают личные предпочтения.